El cannabidiol i la seva dosificació
El cannabidiol (CBD) és un component natural del cànnabis legal que, a la majoria dels països, inclòs Espanya, no té una regulació estricta. Això ha generat certa confusió quant a la seva administració i dosificació, a causa de la manca de guies i taules exactes.
En aquest article, explorarem com prendre CBD i respondrem preguntes comunes com: Quina és la millor dosi de CBD? Quins efectes s’experimenten en prendre CBD?
A la recerca de la dosi correcta
El CBD ha estat declarat segur per l’Organització Mundial de la Salut, ja que no és addictiu ni psicoactiu. Tot i això, és important assegurar-se que els productes derivats del cànnabis medicinal no continguin toxines o altres cannabinoides no desitjats.
Per determinar la dosi adequada de CBD, es recomana utilitzar la guia CBD: Una guia per al pacient sobre el cànnabis medicinal, escrita per Leonard Leinow i Juliana Birnbaum, reconeguts experts en el cultiu i estudi del CBD.
Factors a considerar
Hi ha diversos factors que influeixen en la dosi adequada de CBD per a cada persona. Aquests inclouen la raó per la qual sestà prenent CBD, si és la primera vegada que es consumeix, el pes corporal i la sensibilitat individual al cànnabis.
Recomanacions de dosificació
Leinow i Birnbaum recomanen seguir una escala gradual en prendre CBD, començant amb microdosi, passant a dosis estàndard i, si cal, augmentant a macrodosi. Lelecció de la dosi dependrà del propòsit del consum.
A continuació es mostren taules que indiquen la quantitat recomanada de CBD en funció del pes corporal. És important recordar que aquestes quantitats són aproximades i no cal ser exactes a l’hora de prendre-les.
Microdosi
Per a trastorns com insomni, migranyes, estrès o ansietat, es recomana prendre entre 0,5 mg i 20 mg de CBD al dia. En un oli de CBD a 15%, una gota equival aproximadament a 6-7,5 mg. A continuació, es mostren les quantitats aproximades segons el pes corporal:
| Peso | Semana 1 | Semana 2 | Semana 3 | Semana 4 | Setmana 5 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 45 kg | 1 mg | 3 mg | 5 mg | < TD>7 mg10 mg | ||
| 55 kg | 1 mg | 4 mg | 6 mg | 8 mg | 12 mg | |
| 64 kg | 1 mg< /TD> | 4 mg | 7 mg | 10 mg | 14 mg | |
| 72 kg | 2 mg | 5 mg | 8 mg | 12 mg | 16 mg | |
| 82 kg | 2 mg | 5 mg | 9 mg | 13 mg | TD> | 18 mg |
| 90 kg | 2 mg | 6 mg | 10 mg | 14 mg | 20 mg | |
| >90 kg | 2 mg | 7 mg | 11 mg | 15 mg | 22 mg |
Dosi estàndard
Per a dolors crònics, insomni sever, inflamacions o fibromiàlgia, es recomana prendre entre 10 mg i 100 mg de CBD al dia. En un oli de CBD a 15%, una gota equival aproximadament a 6-7,5 mg. A continuació, es mostren les quantitats aproximades segons el pes corporal:
| Peso | Semana 1 | Semana 2 | Semana 3 | Semana 4 | Semana 5 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 45 kg | 15 mg | 20 mg | 30 mg | < TD>40 mg50 mg | ||
| 55 kg | 18 mg | 24 mg | 36 mg | 48 mg | 60 mg | |
| 64 kg | 21 mg< /TD> | 28 mg | 42 mg | 56 mg | 70 mg | |
| 72 kg | 24 mg | 32 mg | 48 mg | 64 mg | 80 mg | |
| 82 kg | 27 mg | 36 mg | 54 mg | 72 mg | TD> | 90 mg |
| 90 kg | 30 mg | 40 mg | 60 mg | 80 mg | 100 mg | |
| >90 kg | 33 mg | 44 mg | 66 mg | 88 mg | 110 mg |
Macrodosi
Les macrodosis, que van des de 50 mg fins a 800 mg, es reserven per a afeccions greus que requereixen la supervisió d’un metge especialista.
Conclusions
Recordeu que lobjectiu és trobar la dosi òptima, no augmentar-la de manera sistemàtica. Sempre és important consultar un professional de la salut per rebre les recomanacions adequades. Algunes propietats del CBD encara són estudiades, i encara que s’han informat resultats prometedors, cal continuar investigant per confirmar tots els beneficis atribuïts al CBD.
La comercialització del CBD a Espanya ha de complir la normativa establerta i els productes han d’estar etiquetats com a productes tècnics d’ús extern. Evolbis no es fa responsable d’un ús inadequat del producte.
