El CBD és un compost natural que s’ha demostrat que té propietats antiinflamatòries i analgèsiques, que poden ser beneficioses per als atletes que pateixen dolors i dolors musculars. El CBD també és legal i segur d’utilitzar, ja que no està a la llista de substàncies prohibides per l’Agència Mundial Antidopatge (WADA). Molts atletes han reportat resultats positius de l’ús de productes de CBD, especialment cremes i tòpics de CBD que es poden aplicar directament a les zones afectades. En aquest article, explorarem com funcionen les cremes de CBD, què diu l’evidència científica i quines són algunes de les millors cremes de CBD per als atletes.
Què són les cremes i els tòpics de CBD?
El CBD, o cannabidiol, és un dels principals cannabinoides que es troben a les plantes de cànnabis i cànem. El CBD interacciona amb el sistema endocannabinoide (ECS), que és una xarxa de receptors i molècules que regulen diverses funcions del cos, com ara el dolor, l’estat d’ànim, el son i la gana. L’ECS ajuda el cos a mantenir un equilibri, o homeòstasi, que és essencial per a la salut i el benestar.
El CBD es pot unir a dos tipus de receptors a l’ECS: CB1 i CB2. Els receptors CB1 es troben principalment al cervell i al sistema nerviós central, i són els responsables dels efectes psicoactius del cànnabis. El CBD no s’uneix als receptors CB1, per la qual cosa no provoca cap intoxicació ni alta. Els receptors CB2 estan més distribuïts per tot el cos, especialment a la pell, el sistema immunitari i el sistema nerviós perifèric. Els receptors CB2 estan implicats en la regulació de la inflamació i el dolor, i el CBD els pot activar per produir efectes beneficiosos.
Les cremes i tòpics de CBD són productes que contenen CBD i altres ingredients, com ara olis, herbes i mentol, que es poden aplicar a la pell. Les cremes de CBD poden penetrar a la pell i arribar als receptors CB2, on poden reduir la inflamació i el dolor en una àrea específica. Les cremes de CBD són diferents d’altres mètodes de consum de CBD, com ara comestibles, fumar o vaporitzar, perquè no entren al torrent sanguini i afecten tot el cos. Les cremes de CBD són ideals per a l’alleujament localitzat, com ara lesions musculars, dolors articulars o afeccions de la pell. També és poc probable que les cremes de CBD provoquin efectes secundaris o interaccions amb medicaments, ja que no interaccionen amb el fetge ni amb altres òrgans.
Cremes esportives CBD
Les cremes esportives, també conegudes com liniments, s’han utilitzat durant segles per alleujar el dolor muscular i la inflamació. Normalment contenen ingredients que creen una sensació de refredament o escalfament, com el mentol, la càmfora o la capsaicina, que poden distreure els nervis dels senyals de dolor. Tanmateix, aquests ingredients en realitat no redueixen la inflamació, només emmascaren els símptomes. De fet, alguns estudis suggereixen que l’ús excessiu de cremes esportives pot perjudicar el procés natural de curació del cos.
Les cremes esportives CBD, d’altra banda, poden oferir més que un alleujament temporal. El CBD pot abordar la causa principal del dolor i la inflamació, modulant el sistema immunitari i l’ECS. El CBD també pot promoure el creixement i la recuperació muscular, estimulant la producció de noves cèl·lules i proteïnes. Les cremes esportives CBD combinen els beneficis del CBD amb els efectes calmants d’altres ingredients naturals, com l’oli d’oliva, l’espígol i el romaní, per crear un producte potent i eficaç per als atletes.
Les cremes esportives CBD són cada cop més populars i accessibles, gràcies a la legalització del cànem i el CBD als EUA i altres països. Molts atletes professionals han recolzat el CBD i els seus productes, i han compartit les seves experiències personals amb el seu impacte positiu en el seu rendiment i benestar. Les cremes esportives CBD estan disponibles en línia i a les botigues, i poden ser utilitzades per qualsevol persona que vulgui millorar les seves habilitats esportives i la seva salut.
CBD i gestió del dolor
El dolor és un fenomen complex i subjectiu, que implica factors físics i psicològics. El dolor pot ser causat per diversos estímuls, com ara danys als teixits, inflamacions o lesions nervioses. El dolor també pot estar influenciat per emocions, expectatives i records. El dolor pot tenir efectes negatius en la qualitat de vida, ja que pot interferir amb les activitats diàries, el son, l’estat d’ànim i la salut mental.
El CBD pot ajudar amb la gestió del dolor, actuant en diferents nivells de la via del dolor. El CBD pot reduir la inflamació, que sovint és la font del dolor, inhibint la producció de molècules proinflamatòries i potenciant les antiinflamatòries. El CBD també pot bloquejar la transmissió de senyals de dolor, en interactuar amb els receptors CB1 i CB2 del sistema nerviós. El CBD també pot modular la percepció del dolor, en influir en les regions cerebrals implicades en el processament del dolor, com l’amígdala, l’hipocamp i l’escorça prefrontal. El CBD també pot millorar l’estat d’ànim i la qualitat del son, cosa que pot afectar l’experiència del dolor.
El CBD s’ha estudiat pel seu potencial per tractar diversos tipus de dolor, com ara dolor crònic, dolor neuropàtic, dolor de càncer i dolor postquirúrgic. Els resultats han estat prometedors, ja que el CBD ha demostrat ser efectiu i segur, amb pocs o cap efecte advers. El CBD també s’ha comparat amb els analgèsics convencionals, com els AINE (medicaments antiinflamatoris no esteroides) i els opioides, i s’ha trobat que és superior en alguns aspectes. El CBD no causa addicció, tolerància o abstinència, a diferència dels opioides, i no danya el fetge, l’estómac o els ronyons, a diferència dels AINE.
El CBD pot millorar les propietats analgèsiques d’altres ingredients de les cremes esportives, com el mentol, creant un efecte sinèrgic. El CBD també pot allargar la durada de l’alleujament, mantenint-se a la pell durant més temps. El CBD també pot prevenir el desenvolupament de la sensibilització del dolor, que és una condició on els nervis es tornen més sensibles als estímuls del dolor amb el pas del temps. El CBD també pot ajudar amb els aspectes psicològics del dolor, reduint l’estrès, l’ansietat i la depressió, que poden empitjorar la percepció del dolor.
CBD i recuperació muscular
La recuperació muscular és el procés de reparació i reconstrucció de les fibres musculars que es fan malbé durant l’exercici o l’esport. La recuperació muscular és essencial per millorar la força, la resistència i el rendiment dels músculs. La recuperació muscular pot estar influenciada per diversos factors, com ara la nutrició, la hidratació, el descans i el massatge.
El CBD pot ajudar a la recuperació muscular, facilitant la curació i la regeneració del teixit muscular. El CBD pot estimular la producció de noves cèl·lules i proteïnes, activant els receptors CB1 i CB2 a les fibres del múscul esquelètic. El CBD també pot reduir la inflamació i l’estrès oxidatiu, que pot perjudicar la recuperació muscular i provocar fatiga i dolor muscular. El CBD també pot millorar el flux sanguini i el lliurament d’oxigen als músculs, relaxant els vasos sanguinis i millorant la funció cardiovascular.
El CBD també pot ajudar a la recuperació muscular, equilibrant la quantitat d’inflamació que es necessita per al procés de reparació. La inflamació és una resposta natural i necessària a la lesió dels teixits, ja que indica al sistema immunitari que iniciï el procés de curació. No obstant això, una inflamació massa o massa poca pot ser perjudicial, ja que pot retardar la recuperació o impedir l’adaptació dels músculs. El CBD pot ajudar a l’ECS a regular el nivell òptim d’inflamació, modulant el sistema immunitari i la resposta inflamatòria.
La línia de fons
El CBD és un compost versàtil i potent que pot ajudar els atletes amb dolor muscular i recuperació, així com altres aspectes de la seva salut i benestar. Les cremes i els tòpics de CBD són una de les millors maneres d’utilitzar el CBD amb finalitats esportives, ja que poden proporcionar un alleujament dirigit i de llarga durada, sense causar cap efecte sistèmic o psicoactiu. Les cremes i els tòpics de CBD també són fàcils d’utilitzar, segurs i legals, i es poden combinar amb altres ingredients naturals i efectius, com ara herbes i olis. Les cremes i els tòpics de CBD estan àmpliament disponibles i assequibles, i poden ser utilitzats per qualsevol persona que vulgui millorar el seu rendiment esportiu i el seu benestar.
Heu provat cremes i tòpics de CBD per al vostre dolor muscular i recuperació? Comparteix els teus pensaments i experiències als comentaris a continuació!
