Què són els penellons i com es produeixen?
Els penellons són una afecció dermatològica que es caracteritza per la inflor o ulceració de la pell, principalment a les mans, els peus i les orelles. Aquesta condició és causada per l’exposició al fred excessiu i pot produir cremor i picor.
Consells dels farmacèutics per prevenir els penellons
Els farmacèutics recomanen seguir aquestes mesures per prevenir els penellons durant els mesos d’hivern:
1. Hidratació adequada
És important mantenir una bona hidratació de la pell de les mans, els peus i la cara. Fa servir cremes hidratants que també ajudin a restaurar la funció barrera de la pell. Els experts suggereixen lús de cremes amb efecte guant, que contenen més lípids de membrana i són més emol·lients.
2. Protecció contra el fred
Utilitza guants, mitjons, orelleres o gorres adequades per protegir les zones exposades al fred. Aquests materials ajudaran a mantenir una temperatura adequada i evitaran laparició de penellons.
3. Ingredients recomanats
Alguns ingredients recomanats per hidratar i protegir la pell són la glicerina, l’àcid hialurònic, el llard de karité i les ceramides. En el cas dels peus, les pomades són més indicades degut a la pell més gruixuda en aquesta zona.
Tractament dels penellons
Si malgrat les mesures preventives apareixen els penellons, és important buscar el consell d’un farmacèutic. Aquest professional pot recomanar pomades antiinflamatòries i cicatritzants que continguin actius com el ruscus, el ginkgo biloba, el bisabolol, la centella asiàtica i la rosa mosqueta. En casos més greus, pot ser necessari un tractament farmacològic amb corticoides.
Persones més propenses a patir penellons
Segons els experts, les persones més propenses a patir penellons són els nens, les persones grans, les dones joves entre 15 i 30 anys i aquelles amb un pes per sota del recomanat. També es considera grup de risc aquelles persones amb patologies que impliquin problemes circulatoris.
Cura dels peus a l’hivern
A més de les mesures generals, és important prestar una atenció especial a la cura dels peus durant l’hivern. Algunes recomanacions addicionals inclouen:
1. Activitat física
Realitza exercici físic per activar la circulació sanguínia als peus. Caminar i moure els peus regularment pot ajudar a prevenir els penellons.
2. Protecció i confort
Utilitza mitjons confeccionats amb teixits naturals i biocompatibles que absorbeixin la humitat i proporcionin confort tèrmic. A més, utilitza un calçat amb sola aïllant del fred i confeccionat amb teixits transpirables i aïllants.
3. Hàbits saludables
Mantingues una dieta equilibrada, redueix el consum de tabac i assegura’t d’ingerir aliments rics en vitamina C i E, que ajuden a mantenir una bona salut de la pell.
