Introducció
El descans físic és fonamental per recuperar energies i rendir de manera eficient durant el dia. Tant les responsabilitats familiars com les activitats laborals requereixen un bon descans nocturn. Tot i això, l’insomni pot dificultar la conciliació del son i afectar la nostra qualitat de vida.
L’ús del cannabidiol (CBD) per combatre l’insomni
El cannabidiol o el CBD ha guanyat popularitat com una alternativa per tractar l’insomni. Diversos estudis clínics donen suport al seu ús terapèutic en el tractament d’aquest trastorn del son. El consum de llaminadures amb CBD s’ha convertit en una opció convenient per a aquells que busquen millorar la qualitat del descans.
Evidències científiques
Estudis realitzats pel National Center for Biotechnology Information han demostrat que l’ús a curt termini de dosis mitjanes a altes de productes amb CBD pot millorar significativament el trastorn del son. A més, s’ha observat que els productes que contenen melatonina i extractes de cànnabis, incloent-hi un percentatge considerable de CBD, poden disminuir les alteracions de l’estat d’ànim, l’ansietat i el dolor, millorant així la qualitat del son.
Beneficis del CBD per combatre l’insomni
El CBD actua de diverses maneres per ajudar a combatre l’insomni. En primer lloc, redueix l’ansietat, cosa que facilita agafar el son. A més, té propietats analgèsiques, cosa que ajuda a alleujar malalties que poden dificultar el descans. Finalment, regula la funció del son, permetent dormir de manera més profunda i despertar sense efectes adversos.
Formes d’ús i recomanacions
Per aprofitar els beneficis del CBD per combatre l’insomni, és important seguir les indicacions d’un professional i tenir supervisió mèdica, especialment si s’estan prenent altres medicaments. Hi ha diferents presentacions de CBD, com les llaminadures per dormir, que són fàcils d’ingerir i ofereixen un efecte durador. La dosi de consum dependrà de cada persona i ha de ser determinada per un especialista.
Conclusions
Les llaminadures amb CBD per dormir són una opció ideal per combatre l’insomni i millorar la qualitat del son. El CBD ajuda a reduir l’ansietat, alleujar el dolor i regular la funció del son. Tot i això, és important seguir les recomanacions d’un professional i comptar amb supervisió mèdica. Combinat amb una alimentació adequada, exercici i teràpia especialitzada, el CBD pot ser un complement efectiu per assolir un descans ple i despertar amb energia.
