Què és l’oli de CBD i com s’obté?
L’oli de CBD és un producte derivat de la planta de cànnabis, coneguda pels seus diversos usos a la indústria. A diferència del THC, el component psicoactiu del cànnabis, el CBD no té efectes psicoactius i no et col·loca. S’extreu de les flors de la planta de cànnabis i es barreja amb oli de llavor de cànem orgànic per crear un producte ric en cannabinoides beneficiosos, terpens, flavonoides, minerals, àcids grassos i vitamines [[1]].
Beneficis de l’oli de CBD per a la salut
L’oli de CBD ha guanyat popularitat a causa dels seus nombrosos beneficis per a la salut. Tot i que els estudis encara estan en curs, es creu que el CBD pot ajudar en problemes de son, estrès i altres trastorns relacionats amb el sistema nerviós. Això és degut a la seva interacció amb els receptors CB1 i CB2 al cos, que estan involucrats en la regulació de l’activitat neuronal i la resposta immunitària [[2]]. A més, l’oli de CBD també es considera un superaliment, ja que conté nutrients essencials com a proteïnes, minerals i àcids grassos [[3]].
Com prendre oli de CBD i dosificació recomanada
L´oli de CBD està disponible en forma de gotes, càpsules i pomades. La forma més comunament utilitzada és l’oli de CBD en forma de gotes. És important tenir en compte el percentatge de CBD a les gotes, ja que pot variar des d’un 2,5% fins a un 30%. Es recomana començar amb un percentatge baix i augmentar gradualment segons les indicacions del fabricant o especialista. Les gotes es col·loquen sota la llengua durant 30 a 60 segons per a una absorció ràpida abans d’empassar l’oli [[2]].
Combina l’oli de CBD amb superaliments per potenciar-ne els beneficis
L’oli de CBD també es pot combinar amb altres superaliments per potenciar-ne els beneficis per a la salut. Com els superaliments tradicionals, l’oli de CBD és ric en nutrients essencials que promouen el benestar físic i mental. Alguns exemples de superaliments que es poden combinar amb l’oli de CBD són la chlorella, l’espirulina, la cúrcuma i la mucuna pruriens. No obstant això, és important no excedir les quantitats recomanades per evitar efectes adversos [[3]].
Conclusió
En resum, l’oli de CBD és un producte derivat de la planta de cànnabis que ofereix nombrosos beneficis per a la salut. No té efectes psicoactius i es considera un superaliment a causa del contingut de nutrients essencials. Es pot prendre en forma de gotes, càpsules o pomades, i es recomana combinar-ho amb altres superaliments per potenciar-ne els efectes. Sempre és important seguir les indicacions de dosificació i consultar un especialista abans de començar qualsevol suplement de CBD [[2]] [[3]].
