La crema de cacahuate: un aliment cada cop més popular
Fa molts anys, la crema de cacauat no era gaire consumida a Espanya. Tot i això, en l’actualitat, cada vegada són més les persones que comencen a gaudir d’aquest deliciós aliment. Encara que és important consumir-ho amb moderació a causa del seu contingut calòric, la crema de cacahuate es pot convertir en un gran aliat per a la nostra salut.
Beneficis per a la salut
1. Reducció del risc de patir càncer
Consumir crema de cacauat amb moderació pot ser un gran aliat per reduir el risc de patir càncer de mama. Això és degut al seu alt contingut d’àcids grassos i antioxidants, que poden ajudar a disminuir el creixement de cèl·lules cancerígenes
2. Regulació del colesterol i sucre a la sang
La crema de cacahuate és rica en fibra, cosa que ajuda a mantenir en bon estat de salut el sistema gastrointestinal. A més, pot contribuir a regular els nivells de colesterol i sucre a la sang. També s’ha demostrat que el seu consum pot reduir fins a un 19% les malalties relacionades amb el cor
3. Aportació de nutrients i energia
Gràcies al seu nivell de calories, la crema de cacauat pot aportar nutrients i proporcionar energia per iniciar el dia. A més, pot ajudar a satisfer la gana i evitar el consum d’altres calories al llarg del dia.
4. Beneficis per a la dieta i la salut cardiovascular
Consumir crema de cacauat amb moderació pot ajudar a guanyar massa muscular i millorar la salut cardiovascular. És important recordar que cal consumir amb moderació per obtenir aquests beneficis [[3]](https://www.edix.com/es/instituto/redactor-seo/).
Conclusió
La crema de cacahuate és un aliment cada cop més popular a Espanya. Encara que és important consumir-la amb moderació a causa del seu contingut calòric, pot oferir diversos beneficis per a la nostra salut, com ara la reducció del risc de patir càncer, la regulació del colesterol i sucre a la sang, l’aportació de nutrients i energia, i beneficis per a la dieta i la salut cardiovascular. Aprofita totes les propietats de la crema de cacahuate i gaudeix del seu deliciós sabor!
