Un enfocament dinàmic cap a la salut
Mantenir-se en moviment des de la infància pot marcar la diferència en la salut a llarg termini, segons revela un estudi realitzat per les Universitats de Bristol i Exeter en col·laboració amb la Universitat de l’Est de Finlàndia, i publicat al Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism ‘.
El risc del sedentarisme
L’estudi, basat en dades de Children of the 90 de la Universitat de Bristol, va analitzar 792 nens durant un seguiment d’11 a 24 anys. Va descobrir que un augment en el temps dedicat a activitats sedentàries es correlacionava amb més nivells d’insulina en sang, especialment entre els joves amb sobrepès o obesitat.
L’activitat física lleugera com a solució
Contrarestant aquesta tendència, es va trobar que l’activitat física lleugera durant el dia va reduir el risc d’excés d’insulina un 20%. A més, aquells que mantenien un nivell més alt d’activitat física lleugera mostraven menys resistència a la insulina.
Perspectives dactivitat física
Tot i que l’activitat física moderada a vigorosa també oferia beneficis, eren menys pronunciats. Els resultats anteriors ja havien relacionat el sedentarisme amb l’obesitat i altres problemes de salut, destacant la necessitat de fomentar estils de vida actius des de ben petita.
Transformant el panorama de la salut infantil
Els investigadors assenyalen que el sedentarisme infantil s’ha d’abordar amb serietat, i és una de les principals causes de problemes de salut com l’excés d’insulina, l’obesitat i la inflamació. L‟estudi destaca la importància d‟implementar mesures que promoguin l‟activitat física des de la infància per garantir un futur més saludable.
Conclusions de lestudi
Aquest estudi, el més extens realitzat fins avui, va analitzar els hàbits de moviment i els nivells de glucosa i insulina en una gran població de joves. Els resultats subratllen la necessitat de combatre el sedentarisme des d’edats primerenques per prevenir una sèrie de problemes de salut en el futur.
Trucat a l’acció
El doctor Andrew Agbaje, expert en epidemiologia clínica i salut infantil a la Universitat de l’Est de Finlàndia, adverteix sobre els perills del sedentarisme infantil. Subratlla la importància de reconèixer aquesta tendència com una amenaça per a la salut pública i prendre mesures per fomentar estils de vida actius des de primerenca edat.
