Una opció saludable per a la teva alimentació
La crema de cacauat natural és un aliment versàtil i deliciós que pot formar part duna dieta equilibrada. A diferència d’altres cremes de cacauat que contenen sucre o mel, la versió natural s’obté en moldre o processar únicament cacauats naturals. Això la converteix en una opció saludable per a aquells que busquen tenir cura de la seva alimentació.
Beneficis nutricionals
La crema de cacauat natural ofereix una sèrie de beneficis nutricionals. A continuació, se n’esmenten alguns:
Font de greixos saludables
Els cacauats són una font de greixos saludables, com els poliinsaturats i monoinsaturats. Aquests greixos són beneficiosos per a l’organisme, ja que ajuden a augmentar el colesterol HDL, conegut com el colesterol bo. A més, els greixos saludables són una font d’energia i ajuden a absorbir les vitamines liposolubles.
Alt contingut de proteïnes
La crema de cacahuate natural és rica en proteïnes de qualitat. Les proteïnes són essencials en totes les etapes de la vida, especialment durant el creixement, com a la infància i l’embaràs.
Rica en fibra
La crema de cacahuate natural conté una quantitat significativa de fibra. La fibra és important per regular el trànsit intestinal i els nivells de glucosa a la sang. A més, redueix el risc de patir certs tipus de càncer, com el de còlon.
Apta per a dietes veganes
La crema de cacahuate natural està composta exclusivament de cacahuates, que pertanyen a la família de les lleguminoses. Això la converteix en una opció apta per a persones que segueixen una dieta vegana.
Rica en minerals i vitamines
La crema de cacauat natural conté una varietat de minerals i vitamines. Entre els minerals hi ha el zinc, el potassi, el magnesi, el ferro, el fòsfor, el seleni, el manganès i el coure. Pel que fa a les vitamines, destaca la presència de vitamina E, àcid fòlic, vitamina B6 i niacina. Aquestes vitamines tenen propietats antioxidants i beneficis per a la salut cardiovascular.
