Introducció
El CBD, abreviatura de cannabidiol, ha guanyat una atenció important en els últims anys pels seus possibles beneficis terapèutics. Tot i que moltes persones associen el CBD amb la seva capacitat per alleujar el dolor crònic, l’artritis i l’ansietat, també té propietats que el converteixen en un relaxant muscular natural eficaç. En aquest article, explorarem com funciona el CBD com a relaxant muscular i els seus beneficis potencials per a la tensió i el dolor muscular.
Comprendre el sistema endocannabinoide
Per entendre com funciona el CBD com a relaxant muscular natural, primer és important entendre el sistema endocannabinoide (ECS). L’ECS és una xarxa complexa de receptors i neurotransmissors que juga un paper crucial en la regulació de diverses funcions corporals, inclosa la funció muscular. La investigació suggereix que l’ECS està implicada en la regulació de les secrecions hormonals, l’equilibri energètic i l’activitat gastrointestinal
Els estudis també han demostrat que l’ECS té un paper en la funció del múscul esquelètic. L’activació dels receptors cannabinoides CB1, que formen part de l’ECS, pot afectar el metabolisme muscular i el consum d’oxigen. Això suggereix que l’ECS té una influència directa en la relaxació i contracció muscular.
Efecte del CBD sobre la relaxació muscular
El CBD contribueix a la relaxació muscular inhibint l’alliberament de neurotransmissors que indueixen rigidesa muscular i espasmes. Diversos estudis han investigat els efectes del CBD en afeccions relacionades amb els músculs com l’esclerosi múltiple (EM) i l’esclerosi lateral amiotròfica (ELA).
Un estudi realitzat el 2017 va trobar que una combinació d’esprai de CBD i THC (tetrahidrocannabinol) millorava la marxa i la normalització de la fibra muscular en pacients amb EM Un altre estudi del 2019 va suggerir que el CBD podria reduir l’espasticitat muscular en pacients amb ELA. músculs i alleujar els problemes relacionats amb el moviment.
Les propietats relaxants musculars del CBD no es limiten a condicions específiques. També pot ajudar a reduir la tensió muscular causada per l’estrès. S’ha trobat que el CBD té propietats contra l’ansietat, interactuant amb els receptors de serotonina d’una manera que redueix els efectes a llarg termini de l’estrès Afavorint la relaxació del cervell, el CBD relaxa indirectament el cos i pot millorar la qualitat del son.
CBD per al dolor muscular després de l’exercici
L’exercici és beneficiós per a la salut en general, però de vegades pot provocar tensió muscular i dolor. El CBD ha estat estudiat pel seu potencial per alleujar aquests efectes a causa de les seves propietats antiinflamatòries, neuroprotectores i analgèsiques.
Un estudi publicat el febrer de 2020 va trobar que suplementar amb CBD després d’un entrenament va ajudar a reduir els nivells de creatina cinasa, cosa que indica un dany muscular reduït i afavoreix la regeneració muscular. Això suggereix que el CBD pot ajudar a la recuperació muscular i alleujar el dolor després de l’exercici.
Consells per utilitzar el CBD com a relaxant muscular
Si esteu pensant en utilitzar CBD per reduir la tensió i el dolor muscular, aquí teniu alguns consells a tenir en compte:
Comenceu amb una dosi petita
Comenceu amb una dosi baixa de CBD per assegurar-vos que el vostre cos ho tolera bé. Augmentar gradualment la dosi fins arribar a un nivell terapèutic que proporcioni la relaxació muscular desitjada.
Trieu productes de CBD d’espectre complet
Opteu per productes de CBD etiquetats com a espectre complet, que contenen altres cannabinoides a més del CBD. Aquests cannabinoides treballen junts per crear un efecte entorn, millorant els beneficis generals per a la salut del CBD.
Considereu l’aplicació transdèrmica o la ingestió oral
Els productes de CBD dissenyats per reduir la tensió muscular estan disponibles en formes transdèrmiques i orals. Les aplicacions transdèrmiques, com cremes o bàlsams, es poden aplicar directament al múscul afectat. La ingestió oral, mitjançant olis o càpsules, és adequada per a la relaxació muscular general. Trieu un producte que afavoreixi la biodisponibilitat i l’absorció per obtenir resultats òptims.
Conclusió
El CBD ofereix una solució natural i eficaç per a la relaxació muscular. En inhibir l’alliberament de neurotransmissors que indueixen la rigidesa muscular i afavorir la relaxació del cervell, el CBD pot ajudar a alleujar la tensió muscular, els espasmes i el dolor. Tant si estàs tractant amb afeccions cròniques com l’EM o simplement tens dolor muscular després de l’exercici, el CBD pot proporcionar l’alleujament que estàs buscant. Comenceu amb una petita dosi, trieu productes de CBD d’espectre complet i considereu el mètode d’aplicació més adequat per a les vostres necessitats. Amb els seus beneficis terapèutics potencials, el CBD és una opció prometedora per a aquells que busquen un relaxant muscular natural.
