La Importància de Deixar de Fumar Tabac
Deixar de fumar tabac comporta una sèrie de beneficis per a la salut, incloent-hi una major sensació de benestar i un risc reduït de patir malalties cardíaques. Tot i que és un pas fonamental per millorar la qualitat de vida, controlar l’addicció al tabac pot resultar desafiant per a moltes persones.
Tractaments Farmacològics Eficaços per Deixar de Fumar
Recomanacions d’experts
En el procés de cessació tabàquica, és fonamental sol·licitar ajut a professionals de la salut i considerar la possibilitat de recórrer a tractaments farmacològics amb demostrada eficàcia. Segons el Ministeri de Salut de la Nació, hi ha sis tractaments farmacològics eficaços per a persones majors de 18 anys que consumeixen entre 10 i 20 cigarrets diaris.
Aquestes recomanacions, recolzades per estudis científics, han estat revelades a la nova guia pràctica clínica de “Tractament de l’addicció al tabac”, elaborada per un panell de consens integrat per vint-i-cinc experts de diverses societats científiques, institucions i jurisdiccions d’Argentina.
Productes sense Eficàcia per Deixar de Fumar
A més, s’ha alertat sobre l’existència de 20 productes que es comercialitzen o es prescriuen com a ajuts per deixar de fumar, però que no tenen utilitat comprovada. Entre ells s’inclou la cigarreta electrònica, que ha guanyat popularitat malgrat no comptar amb suport científic respecte a la seva efectivitat en l’abandonament del tabac.
És crucial tenir en compte que l’addicció al tabac implica un consum compulsiu ocasionat per la dependència mental o emocional de la nicotina, una substància addictiva present als productes del tabac. Per tant, l’abandonament d’aquesta addicció no és senzill, però hi ha mètodes efectius recolzats per la comunitat científica i els professionals de la salut que poden ajudar a assolir-ho.
Conselleria Pràctica: Clau per a l’Èxit
Els tractaments farmacològics avalats s’han demostrat efectius per augmentar la taxa d’èxit a l’abandonament del tabac, especialment quan es combinen amb la conselleria pràctica proporcionada per professionals capacitats. Aquesta combinació afavoreix la modificació del comportament dels fumadors, contribuint a un procés exitós de cessació tabàquica.
Recomanacions Específiques
És essencial buscar ajuda de professionals capacitats en cessació tabàquica, com recomana Sandra Mariela Galarza, directora del programa de control del tabaquisme del Ministeri de Salut de la Ciutat de Buenos Aires. A través d’una conselleria adequada, els fumadors poden adquirir les eines per identificar i enfrontar els esdeveniments i els desafiaments relacionats amb l’hàbit de fumar i els riscos de recaiguda.
A més, es recomana accedir a intervencions intensives tant de forma individual com grupal, ja que ambdues modalitats han demostrat augmentar les taxes de cessació de tabac.
Tractaments Eficaços per a la Cessació Tabàquica
Teràpies de Reemplaçament de Nicotina
Quatre dels sis tractaments destacats es troben dins del grup de les teràpies de reemplaçament de nicotina, que consisteixen en l’administració de nicotina a través de diferents formes com goma de mastegar, pegats, esprai nasal i gragees dispersables.
Estudis científics han evidenciat que la teràpia de reemplaçament de nicotina gairebé pot duplicar les probabilitats de cessar l’hàbit tabàquic amb èxit, convertint-la en una opció efectiva per a l’abandonament del tabaquisme.
Altres Fàrmacs Eficaços
A més de les teràpies de reemplaçament de nicotina, hi ha dos fàrmacs eficaços més per a adults que fumen més de 10 cigarrets diaris: l’antidepressiu bupropió i la vareniclina. Aquests fàrmacs han demostrat la seva validesa en processos de cessació tabàquica, brindant alternatives addicionals recolzades per l’evidència científica.
És important destacar que, si bé s’està treballant en la normalització de la provisió de la vareniclina, actualment es troben impediments en la seva disponibilitat a causa de problemes de contaminació als lots del producte a nivell global.
Productes sense Evidència d’Eficàcia a la Cessació Tabàquica
Aclariment sobre el Cigarret Electrònic
La cigarreta electrònica no compta amb suport científic com a tractament per deixar de fumar tabac. El seu ús implica riscos per a la salut pulmonar, i tant la dependència de la nicotina com la persistència en el comportament de fumar es poden mantenir, fins i tot en el cas dels dispositius que no contenen nicotina.
Els experts reiteren que la cigarreta electrònica no s’ha de considerar com una estratègia efectiva per abandonar el tabaquisme, i adverteixen sobre possibles efectes adversos potencialment mortals associats al seu ús.
Intervencions No Avalades per Deixar de Fumar
La guia elaborada per experts identifica diverses intervencions que no han demostrat efectivitat ni seguretat per deixar de fumar, entre elles les benzodiazepines i altres ansiolítics, betabloquejants, acetat de plata, cannabinoides, antidepressius, teràpies aversives, electroestimulació, biofeedback, deprivació sensorial , làser i hipnosi.
Aquestes consideracions reforcen la importància de recórrer a opcions recolzades per l‟evidència científica i la comunitat mèdica en buscar alternatives per cessar l‟hàbit tabàquic.
