Introducció
Durant els darrers anys, l’ús de les gotes de CBD ha guanyat popularitat a causa dels seus nombrosos beneficis per a la salut. En aquest article, explorarem què són les gotes de CBD, com es fan servir i els beneficis que ofereixen.
Què són les gotes de CBD i per què es fan servir?
Les gotes de CBD són productes que contenen extracte de CBD dissolt en un oli portador, com l’oli de cànem o de coco. Aquestes gotes han esdevingut una forma popular de consumir cannabidiol, un compost derivat del cànnabis amb propietats beneficioses per a la salut.
El CBD ha demostrat ser eficaç en l’alleujament de l’ansietat, l’estrès i el dolor. També s’ha utilitzat per millorar la qualitat del son i com a suport a la salut mental. A més, s’ha estudiat la seva capacitat per reduir la inflamació i actuar com a neuroprotector.
Forma de consum i dosi recomanada
Les gotes de CBD es consumeixen habitualment de forma sublingual, és a dir, es col·loquen sota la llengua per a una millor absorció al torrent sanguini. La dosi recomanada pot variar segons el pes corporal, la tolerància individual i el motiu de consum.
Es recomana començar amb una dosi baixa, al voltant de 10-20 mg de CBD, ajustant la dosi segons calgui. És important tenir en compte que el CBD és segur i té pocs efectes secundaris, com somnolència i sequedat a la boca.
Beneficis del consum habitual de CBD
El consum habitual de CBD ha estat associat amb una sèrie de beneficis per a la salut. Alguns inclouen:
Alleugeriment del dolor
El CBD ha demostrat tenir propietats analgèsiques i pot ajudar a reduir el dolor crònic i agut sense efectes secundaris significatius.
Reducció de l’ansietat i l’estrès
El CBD té efectes ansiolítics i pot ajudar a reduir els nivells d’ansietat i estrès a la vida quotidiana.
Millora de la qualitat del somni
El CBD pot ajudar a regular els patrons de son, facilitant un somni nocturn més profund i reparador.
Propietats antiinflamatòries
El CBD pot reduir la inflamació al cos, cosa que pot millorar la qualitat de vida en persones amb malalties cròniques com l’artritis reumatoide i l’esclerosi múltiple.
Suport a la salut mental
El CBD es fa servir com a tractament complementari en casos de depressió i per alleujar símptomes relacionats amb el trastorn d’estrès posttraumàtic (TEPT).
Efecte neuroprotector
Tot i que cal més investigació, s’ha estudiat la capacitat del CBD per protegir el sistema nerviós i reduir el risc de malalties neurodegeneratives.
Propietats antioxidants
El CBD és considerat un potent antioxidant que pot protegir les cèl·lules del dany causat pels radicals lliures. Per aquesta raó, s’està utilitzant cada cop més en productes cosmètics.
