Per què és important tenir una crema antiinflamatòria a mà?
Comptar amb una crema antiinflamatòria a la teva farmaciola és fonamental per alleujar de manera ràpida i còmoda el dolor muscular i articular. Aquestes cremes són especialment efectives per reduir la inflamació i proporcionar alleugeriment en casos de lesions, esquinços, contractures i dolors lumbars. A més, la seva aplicació és senzilla i s’absorbeixen ràpidament a la pell, cosa que les converteix en una opció pràctica i convenient.
Com es produeix el dolor muscular?
El dolor als músculs i articulacions és comú i pot augmentar amb l’edat o la pràctica freqüent d’exercici. Les principals causes del dolor muscular són:
1. Exercici d’alt impacte
Realitzar exercici o activitat física d’alt impacte pot generar tensions i microlesions als músculs, cosa que provoca dolor i malestar.
2. Càrrega de pes sense mantenir la higiene postural
Aixecar objectes pesants sense mantenir una postura adequada pot sobrecarregar els músculs i les articulacions, causant dolor i molèsties.
3. Mala higiene postural
Adoptar postures incorrectes durant activitats diàries com estar assegut davant de l’ordinador o dormir en una posició inadequada pot generar dolor a l’esquena, les espatlles o el coll.
4. Estrès
L’estrès pot provocar tensió muscular, especialment a l’esquena, cosa que resulta en dolor i malestar.
5. Malalties o tractaments mèdics
Algunes malalties o tractaments mèdics poden afectar els músculs i les articulacions, causant dolor i molèsties.
6. Manca d’exercici o sedentarisme
La manca d’exercici i el sedentarisme poden generar rigidesa als músculs i les articulacions, cosa que provoca molèsties i dolor.
Tipus de productes per alleujar el dolor muscular
A més de les cremes antiinflamatòries, hi ha altres productes que poden ajudar a alleujar el dolor muscular. Algunes opcions són:
1. Gel fred
Els gels freds proporcionen alleugeriment immediat i ajuden a reduir la inflamació en àrees específiques del cos. Són ideals per a lesions agudes i per després de la pràctica esportiva intensa.
2. Gel efecte calor
Els gels amb efecte calor ajuden a desfer les contractures musculars ia relaxar els músculs tensos. Són especialment útils abans de fer exercici o activitats que requereixin un esforç físic intens.
3. Pegats tèrmics
Els pegats tèrmics proporcionen calor localitzada de llarga durada, cosa que ajuda a alleujar el dolor muscular i articular. Són pràctics i fàcils de fer servir, ja que s’adhereixen directament a la pell.
4. Gel de massatge
Els gels de massatge són ideals per preparar els músculs abans de l’activitat física i per destensar-los després de l’exercici. Ajuden a millorar la circulació sanguínia ia reduir la rigidesa muscular.
5. Spray efecte fred
Els esprais amb efecte fred adormen la zona adolorida i proporcionen alleugeriment immediat. Són útils per a lesions agudes i per reduir la inflamació en àrees específiques del cos.
Quan i com aplicar les cremes antiinflamatòries?
Les cremes antiinflamatòries poden ser utilitzades en casos d’esquinços, contractures, dolors lumbars, dolor per mala postura, rigidesa muscular, lesions articulars, entre d’altres. Per aplicar-les correctament, es recomana:
1. Aplicar sobre l’àrea afectada
Aplica la crema antiinflamatòria directament sobre l’àrea afectada, assegurant-te de cobrir tota la zona de manera uniforme.
2. Realitzar un suau massatge circular
Realitza un suau massatge circular o descontracturant sobre la zona on vas aplicar la crema. Això ajudarà que s’absorbeixi millor i que el producte penetri als teixits musculars i articulars.
3. Repetir segons la necessitat
Pots aplicar la crema diverses vegades al dia, segons calgui. Segueix les indicacions del fabricant i evita excedir-te en la quantitat recomanada.
Les millors cremes antiinflamatòries per al dolor
A continuació, et presentem algunes de les millors cremes antiinflamatòries per alleujar el dolor muscular i articular:
1. Fisiocrem Solugel 250 ml
Fisiocrem Solugel és una crema ideal per alleujar lumbàlgies, dolors musculars i articulars. La seva fórmula única combina ingredients naturals que proporcionen un efecte antiinflamatori i analgèsic.
2. Physiorelax ultra heal crema massatge efecte calor
Physiorelax ultra heal és una crema de massatge amb efecte calor que ajuda a alleujar contractures i preparar els músculs per a la pràctica esportiva. La seva fórmula de ràpida absorció proporciona un alleugeriment durador.
3. Spray d’efecte fred Fisiocrem Active
Fisiocrem Active és un esprai amb efecte fred que tracta el dolor muscular i articular amb un alleugeriment immediat. El format en esprai facilita la seva aplicació en àrees extenses del cos.
