Control del hambre y pérdida de peso
La crema de cacahuete es una aliada para controlar el hambre sin aumentar de peso. Su contenido de proteínas y grasas saludables ayuda a mantenernos saciados por más tiempo.
Salud cardiovascular
Estudios han demostrado que el consumo de cacahuetes y crema de cacahuete reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y coronarias. Sus grasas saludables contribuyen a mantener un corazón sano.
Prevención del cáncer de colon
El consumo de cacahuetes y crema de cacahuete puede reducir el riesgo de cáncer de colon en las mujeres. Sus propiedades nutricionales y antioxidantes son beneficiosas para la salud intestinal.
Protección contra la enfermedad de Alzheimer y el deterioro de la memoria
Un estudio ha revelado que aquellos que obtienen una mayor cantidad de niacina de los alimentos, como los cacahuetes, tienen menos probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. La crema de cacahuete es una excelente fuente de niacina.
Prevención de cálculos biliares
El consumo regular de cacahuetes y crema de cacahuete se ha asociado con un menor riesgo de desarrollar cálculos biliares. Estos frutos secos son considerados técnicamente leguminosas, pero se clasifican como frutos secos en estudios relacionados con la prevención de cálculos biliares.
Fuente de grasas saludables
La crema de cacahuete contiene grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Estas grasas han demostrado ser beneficiosas para reducir la grasa abdominal y mejorar la resistencia a la insulina.
Reducción del riesgo de diabetes tipo 2
El consumo de cacahuetes puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sus nutrientes y antioxidantes contribuyen a mantener un equilibrio en los niveles de azúcar en la sangre.
Alto valor nutricional
La crema de cacahuete es una fuente de proteínas, potasio, fibra, grasas saludables, magnesio, vitamina E y antioxidantes. Estos nutrientes son importantes para la salud del corazón, los huesos, los músculos y el sistema inmunológico.
