La Importancia de Dejar de Fumar Tabaco
Dejar de fumar tabaco conlleva una serie de beneficios para la salud, incluyendo una mayor sensación de bienestar y un riesgo reducido de sufrir enfermedades cardíacas. Aunque es un paso fundamental para mejorar la calidad de vida, controlar la adicción al tabaco puede resultar desafiante para muchas personas.
Tratamientos Farmacológicos Eficaces para Dejar de Fumar
Recomendaciones de Expertos
En el proceso de cesación tabáquica, es fundamental solicitar ayuda a profesionales de la salud y considerar la posibilidad de recurrir a tratamientos farmacológicos con demostrada eficacia. Según el Ministerio de Salud de la Nación, existen seis tratamientos farmacológicos eficaces para personas mayores de 18 años que consumen entre 10 y 20 cigarrillos diarios.
Estas recomendaciones, respaldadas por estudios científicos, han sido reveladas en la nueva guía práctica clínica de “Tratamiento de la adicción al tabaco”, elaborada por un panel de consenso integrado por veinticinco expertos de diversas sociedades científicas, instituciones y jurisdicciones de Argentina.
Productos sin Eficacia para Dejar de Fumar
Además, se ha alertado sobre la existencia de 20 productos que se comercializan o se prescriben como ayudas para dejar de fumar, pero que carecen de utilidad comprobada. Entre ellos se incluye el cigarrillo electrónico, que ha ganado popularidad a pesar de no contar con respaldo científico respecto a su efectividad en el abandono del tabaco.
Es crucial tener en cuenta que la adicción al tabaco implica un consumo compulsivo ocasionado por la dependencia mental o emocional de la nicotina, una sustancia adictiva presente en los productos del tabaco. Por lo tanto, el abandono de esta adicción no es sencillo, pero existen métodos efectivos respaldados por la comunidad científica y los profesionales de la salud que pueden ayudar a lograrlo.
Consejería Práctica: Clave para el Éxito
Los tratamientos farmacológicos avalados se han demostrado efectivos para aumentar la tasa de éxito en el abandono del tabaco, especialmente cuando se combinan con la consejería práctica proporcionada por profesionales capacitados. Esta combinación favorece la modificación del comportamiento de los fumadores, contribuyendo a un proceso exitoso de cesación tabáquica.
Recomendaciones Específicas
Es esencial buscar ayuda de profesionales capacitados en cesación tabáquica, como recomienda Sandra Mariela Galarza, directora del programa de control del tabaquismo del Ministerio de Salud de la Ciudad de Buenos Aires. A través de una consejería adecuada, los fumadores pueden adquirir las herramientas para identificar y enfrentar los eventos y desafíos relacionados con el hábito de fumar y los riesgos de recaída.
Además, se recomienda el acceso a intervenciones intensivas tanto de forma individual como grupal, ya que ambas modalidades han demostrado aumentar las tasas de cesación de tabaco.
Tratamientos Eficaces para la Cesación Tabáquica
Terapias de Reemplazo de Nicotina
Cuatro de los seis tratamientos destacados se encuentran dentro del grupo de las terapias de reemplazo de nicotina, que consisten en la administración de nicotina a través de diferentes formas como goma de mascar, parches, spray nasal y grageas dispersables.
Estudios científicos han evidenciado que la terapia de reemplazo de nicotina puede casi duplicar las probabilidades de cesar el hábito tabáquico con éxito, convirtiéndola en una opción efectiva para el abandono del tabaquismo.
Otros Fármacos Eficaces
Además de las terapias de reemplazo de nicotina, existen otros dos fármacos eficaces para adultos que fuman más de 10 cigarrillos diarios: el antidepresivo bupropión y la vareniclina. Estos fármacos han demostrado su validez en procesos de cesación tabáquica, brindando alternativas adicionales respaldadas por la evidencia científica.
Es importante destacar que, si bien se está trabajando en la normalización de la provisión de la vareniclina, actualmente se encuentran impedimentos en su disponibilidad debido a problemas de contaminación en los lotes del producto a nivel global.
Productos sin Evidencia de Eficacia en la Cesación Tabáquica
Aclaración sobre el Cigarrillo Electrónico
El cigarrillo electrónico no cuenta con respaldo científico como tratamiento para dejar de fumar tabaco. Su uso implica riesgos para la salud pulmonar, y tanto la dependencia de la nicotina como la persistencia en el comportamiento de fumar pueden mantenerse, incluso en el caso de los dispositivos que no contienen nicotina.
Los expertos reiteran que el cigarrillo electrónico no debe considerarse como una estrategia efectiva para abandonar el tabaquismo, y advierten sobre posibles efectos adversos potencialmente mortales asociados a su uso.
Intervenciones No Avaladas para Dejar de Fumar
La guía elaborada por expertos identifica diversas intervenciones que no han demostrado efectividad ni seguridad para dejar de fumar, entre ellas las benzodiacepinas y otros ansiolíticos, betabloqueantes, acetato de plata, cannabinoides, antidepresivos, terapias aversivas, electroestimulación, biofeedback, deprivación sensorial, acupuntura tradicional, láser e hipnosis.
Estas consideraciones refuerzan la importancia de recurrir a opciones respaldadas por la evidencia científica y la comunidad médica al buscar alternativas para cesar el hábito tabáquico.
